Hoe je fit en energiek wordt?
Download de checklist en ervaar de voordelen van een gezonde leefstijl:
Korte tips heel krachtig
Lian
Mariëtte
Je zult zien, je gaat je echt beter voelen.
Mijn naam is Anja Lefeber. Ik train mensen in en naar een gezonde leefstijl. Eigenlijk train ik je in routines waar je fit van wordt en energie van krijgt.
Ik ben hier 12 jaar geleden mee begonnen, omdat ik zelf helemaal niet fit was. Ik was moe, snel geïrriteerd en ook fysiek niet sterk. Ik ben toen begonnen met de opleiding Vitaliteitscoaching. Door mijn opleiding en werk ben ik nu dagelijks mee bezig met leefstijl, ik probeer alles zelf uit, en het doet me goed. Meer bewegen, veel groente en fruit, minder stressen, meer ontspannen.
Ik voel me eigenlijk altijd fit, ben zelden moe, en slaap veel beter
Ik heb gemerkt dat gezonde leefstijl niet ingewikkeld hoeft te zijn, en niet veel tijd hoeft te kosten. Het gaat erom praktische dingen te doen, die goed in je leven passen.
In deze checklist vind je daarom:
Met een gezondere leefstijl voel je je beter.
Ontdek dat je dit praktisch doet met de tips uit de checklist.
En heb je een vraag, dan kun je altijd contact opnemen.