Door Anja Lefeber - Leefstijlcoach en trainer
Actieve workshop
De Oktober Actief maand start dit jaar met deze actieve workshop.
Omdat het natuurlijk belangrijk is om fit en actief te zijn en te blijven. Het geeft je energie en het houdt je gezond.
Na de 50 verandert er van alles, fysiek en mentaal, en ook vaak op sociaal gebied. Spieren worden langzaam aan minder sterk, af en toe merk je dat je wat vergeet, kinderen gaan het huis uit, er gebeurt van alles in de wereld. Het is nogal wat, hoe ga je daar mee om?
In deze workshop vertel ik je de 10 geheimen om met dit soort veranderingen om te gaan. Zodat je fit blijft, vol energie en actief.
Je ontvangt praktische tips en oefeningen, waar je direct thuis mee aan de slag kunt.
