Probeer gratis

Fit met een gezonde leefstijl

=> Thuis trainen en iedere dag een praktische tip 

Your information is safe with us

Fit met een gezonde leefstijl => Thuis FIT

Dit is iets voor jou als je: 

  • Een makkelijke manier zoekt om thuis te trainen.
  • Spieren wilt gebruiken die je anders niet gebruikt.
  • Regelmatig wilt trainen, maar topsport voor jou niet hoeft.
  • Gezonde recepten wilt uitproberen.
  • Tips wilt krijgen over gezondheid, minder suiker eten, rust in je hoofd, en meer
  • Leuke afwisselende trainingen ( 20 workout video's) wilt en bruikbare tips.
Probeer gratis 3 workout video's
Anja Lefeber, Leefstijlcoach en trainer

De 7 voordelen van Thuis FIT:

  • Meer conditie 
  • Soepele spieren, minder pijn
  • Raak centimeters kwijt en word strakker
  • Ontdek hoe je lekker én gezond eet
  • Ontdek hoe je minder last hebt van stress
  • Geef je dag een positieve draai
  •  Voel je de hele dag fit, ook 's avonds nog
Probeer gratis 3 workout video's
maandchallenge, 20 workout video's

De 7 voordelen van Thuis FIT:

  • Meer conditie 
  • Soepele spieren, minder pijn
  • Raak centimeters kwijt en word strakker
  •  Ontdek hoe je lekker én gezond eet
  • Ontdek hoe je minder last hebt van stress
  • Geef je dag een positieve draai
  •  Voel je de hele dag fit, ook 's avonds nog
Probeer gratis 3 workout video's
maandchallenge, 20 workout video's

Wat is Thuis FIT?

beweging , goed voor je gezondheid

Makkelijk vanuit huis

spierversterkende oefeningen

Thuis trainen

20 workout video's

Voedingsadvies gewichtsconsulent BGN

Tips en recepten voor gezond eten

rust in je hoofd, stress, mindfulness

Tips voor minder stress

Mijn missie

Vrouwen fit en energiek met een gezonde leefstijl


Meer bewegen en gezonder leven, je weet het, dat is goed voor je gezondheid.

Maar dat is  niet altijd makkelijk, een paar dagen gaat het goed en daarna zit je al snel weer op je oude spoor.

Ik help je om op een praktische manier wat gezonder te leven, zonder dat het je veel tijd kost. Ik houd van makkelijk en praktisch. En heb je een vraag, dan kun je altijd contact met me opnemen. 

Anja Lefeber - Leefstijlcoach en trainer

8 jaar
Leefstijlcoach en trainer
1000+
Deelnemers
100%
Persoonlijk & goed bereikbaar

Dit is wat deelnemers mij schrijven

Eindelijk iets gevonden dat ik leuk blijf vinden en kan volhouden.

Ja Anja, gelijk weer aangemeld. Eindelijk iets gevonden dat ik leuk blijf vinden en kan volhouden. Geen opgefokt gedoe, maar gewoon wat het zegt: oefeningen voor thuis voor iedereen! Zin in :-)

Maureen

Leefstijlcoaching mooi hulpmiddel om dingen anders te gaan doen. 

Ik ben bezig met de  leefstijlcoaching. Merk dat het een hulpmiddel is om bepaalde dingen anders te doen voor een positief resultaat. Maw dat ik niet verval in mijn oude gewoonten.

Anita

Kleine tips zijn heel krachtig.

Food for thought! 

Voor mij werken de tips die je geeft goed. Ze zijn ‘klein’ en eenvoudig te realiseren. Dat maakt het behapbaar. Je bent snel de drempel over om datgene aan te pakken wat je wilt veranderen. Heel krachtig! Wat ik ook heel krachtig vind van Thuis FIT zijn de vrije of inhaalslagen op donderdag en zondag.

Lian

Ook iets voor jou? 

Meld je aan en probeer 3 gratis workout video's en tips. 
thuis trainen, gezonde leefstijl

Dit vinden Miranda, Hetty en Els

Door de training wordt mijn lijf weer naar mijn zin. 

Ik heb altijd veel gesport, maar door het ouder worden, blessures en mijn drukke leven, wordt het me allemaal te veel.  Ik ben niet te dik, maar heb wel een dikke buik gekregen helaas, en alles wordt losser. Ik merk door jouw trainingen, in combinatie met wandelen dat mijn lijf weer meer naar mijn zin wordt, 
Miranda

Afwisselend, motiverend en in eigen tempo te volgen. 

Ik doe mee omdat ik mijn conditie wil opkrikken. Vorig jaar had ik een abonnement op de sportschool maar dat is niet echt iets voor mij. Ik heb ook weleens thuis gesport met Fitchannel maar dat was zo zwaar dat ik het niet volhield. De lessen van Anja zijn afwisselend, motiverend en in eigen tempo te volgen.

Hetty

Helpt me om op eenvoudige manier te bewegen. 

Met mijn 57 jaar en een verleden met veel sporten ben ik nu te zwaar en in slechte conditie. Door te starten met Thuis FIT begin ik de dag goed en dit helpt me om op een eenvoudige manier iedere dag te bewegen. Het is goed vol te houden en erg afwisselend. Het draagt bij aan een betere balans in mijn leven tussen werk en privé waarbij ik me steeds beter voel. 

Els

En dit zeggen zij:

Prettig, niet zo hyper en amerikaans

Iedere ochtend begin ik met een training. Ik merk duidelijk dat ik meer spieren krijg en strakker word. En het is ook nog eens leuk om te doen, veel afwisseling. 

Maureen

Leuk, afwisselend en makkelijk thuis te doen. 

Leuk en afwisselend om te doen. Makkelijk om thuis te doen na het werken. 
Heleen

Trainingen goed te doen

Ik vind de trainingen zeer goed te doen. Ik vind het goed aan sluiten bij mijn hardlopen. Zeker de  fit met yoga trainingen. Vind ik fijn om te doen.

Annette

Probeer gratis 3 workouts & tips

Your information is safe with us
arrow_drop_up arrow_drop_down