Fit met een gezonde leefstijl =>
Thuis trainen en iedere dag een tip
- Verbeter je conditie
- Soepele spieren, minder pijn
- Raak centimeters kwijt en word strakker
- Ontdek hoe je lekker én gezond eet
- Ontdek hoe je minder last hebt van stress
- Geef je dag een positieve draai
- Voel je de hele dag fit, ook 's avonds nog
De 7 voordelen van Thuis FIT
- Verbeter je conditie
- Soepele spieren, minder pijn
- Raak centimeters kwijt en word strakker
- Ontdek hoe je lekker én gezond eet
- Ontdek hoe je minder last hebt van stress
- Geef je dag een positieve draai
- Voel je de hele dag fit, ook 's avonds nog
Wat is Thuis FIT?
Makkelijk vanuit huis
Thuis trainen
Tips over gezond eten
Tips voor minder stress
Mijn missie
Vrouwen fit en energiek met een gezonde leefstijl
Meer bewegen en gezonder leven, je weet het, dat is goed voor je gezondheid.
Maar dat is niet altijd makkelijk, een paar dagen gaat het goed en daarna zit je al snel weer op je oude spoor.
Ik help je om op een praktische manier wat gezonder te leven, zonder dat het je veel tijd kost. Ik houd van makkelijk en praktisch. En heb je een vraag, dan kun je altijd contact met me opnemen.
Anja Lefeber - Leefstijlcoach en trainer
Dit is wat deelnemers mij schrijven
Eindelijk iets gevonden dat ik leuk blijf vinden en kan volhouden.
Ja Anja, gelijk weer aangemeld. Eindelijk iets gevonden dat ik leuk blijf vinden en kan volhouden. Geen opgefokt gedoe, maar gewoon wat het zegt: oefeningen voor thuis voor iedereen! Zin in :-)
Maureen
Leefstijlcoaching mooi hulpmiddel om dingen anders te gaan doen.
Anita
Kleine tips zijn heel krachtig.
Food for thought!
Voor mij werken de tips die je geeft goed. Ze zijn ‘klein’ en eenvoudig te realiseren. Dat maakt het behapbaar. Je bent snel de drempel over om datgene aan te pakken wat je wilt veranderen. Heel krachtig! Wat ik ook heel krachtig vind van Thuis FIT zijn de vrije of inhaalslagen op donderdag en zondag.
Lian
Ook iets voor jou?
Dit vinden Miranda, Hetty en Els
Door de training wordt mijn lijf weer naar mijn zin.
Miranda
Afwisselend, motiverend en in eigen tempo te volgen.
Hetty
Helpt me om op eenvoudige manier te bewegen.
Els
En dit zeggen zij:
Prettig, niet zo hyper en amerikaans
Iedere ochtend begin ik met een training. Ik merk duidelijk dat ik meer spieren krijg en strakker word. En het is ook nog eens leuk om te doen, veel afwisseling.
Maureen
Leuk, afwisselend en makkelijk thuis te doen.
Heleen
Trainingen goed te doen
Annette