Sportschool bij je thuis
Alle soorten oefeningen in de online sportschool

De Sportschool bij je thuis is open

Meld je hier aan: 
maandchallenge, 20 workout video's
Anja - Leefstijlcoach en trainer

Lekker thuis trainen met Anja

Meer bewegen en sporten, je weet het, dat is goed voor je gezondheid.
Maar in de drukte van de dag komt het er niet altijd van. 

Ik help je om op een praktische manier te sporten, zonder dat het je veel tijd kost.

Daarom heb ik meer dan 200 video's voor je klaar staan, die je kunt doen wanneer het je uitkomt.

Volg het dagschema dat ik je mail, of train gericht een bepaalde spiergroep.
Voor de afwisseling kun je een Body Balance doen.
En met de maandelijkse FIT-challenge geef je een bepaalde spiergroep een extra boost. 
Heb je een vraag, dan kun je altijd contact met me opnemen. 

Want ik leer mijn online deelnemers graag kennen,om je zo goed mogelijk te helpen en fit te worden. 

Sporten is goed voor je

Regelmatig sporten is zó belangrijk:

  • Je gebruikt spieren die je anders niet gebruikt, zo blijf je sterk
  • Je verbetert je conditie
  • Verbetert je weerstand, zodat je  sneller herstelt bij ziekte
  • Je spieren en gewrichten worden soepel, minder last van pijn
  • Je raakt centimeters kwijt en je lichaam wordt strakker
  • Het geeft structuur en rust in je dag
  • Je krijgt er een goed humeur van

Het maakt je fysiek én mentaal sterker. 

Leefstijlcoach en trainer

Deelnemers

Workouts voor je conditie en spieren

Afwisselend, motiverend en in eigen tempo te volgen 

Ik doe mee omdat ik mijn conditie wil opkrikken. Vorig jaar had ik een
abonnement op de sportschool maar dat is niet echt iets voor mij. Ik heb ook weleens thuis gesport met Fitchannel maar dat was zo zwaar dat ik het niet volhield. De lessen van Anja zijn afwisselend, motiverend en in eigen tempo te volgen.
Hetty
Jouw trainingen en tips en info bevallen me goed. Ik heb altijd veel gesport, maar door het ouder worden, blessures en mijn drukke leven, wordt het me allemaal te veel.  Ik ben niet te dik, maar heb wel een dikke buik gekregen helaas, en alles wordt losser. Ik merk dat door jouw trainingen mijn lijf weer meer naar mijn zin wordt. Miranda

Goed begin van de dag 

Met mijn 57 jaar en een verleden met veel sporten ben ik nu te zwaar en in slechte conditie. Door te starten met Thuis FIT begin ik de dag goed en dit helpt me om op een eenvoudige manier iedere dag te bewegen. Het is goed vol te houden en erg afwisselend. Het draagt bij aan een betere balans in mijn leven tussen werk en privé waarbij ik me steeds beter voel. Els

BBB

Workouts waar je benen, buik en billen strakker en sterker van worden. 
Goed om je hartslag omhoog te brengen, je hebt altijd de keuze stappen of springen. 
Oefeningen voor álle spiergroepen: buik, benen, billen, rug, heup, armen, 

Sterke armen

Workouts met dumbells en dynaband, voor sterke armen en schouders. 
  • Cardio trainingen
  • STAP met dumbells
  • Balansoefeningen
  • Shapen
  • Armen met dumbells
  • Armen met de dynaband
  • Fit Walk
  • Buikkwartiertje. 
  • Body balance
  • 10 op het matje
  • Oefeningen voor heup en rug
  • Core-training 
  • Maandelijkse FIT-challenge

Wat kost de Sportschool bij je thuis? 

Veilige keuze

€ 15,00

€ 12,50
Prijs per maand en inclusief BTW 21%


Grootste voordelen

  • Toegang tot alle trainingen
  • Veilig om te starten

Beste keuze (goedkoopste optie)

€ 150,-

€ 125,-

Prijs per jaar en inclusief BTW 21%


Grootste voordelen

  • 21% korting
  • Dé manier om fit, soepel en sterk te worden. 
  • Je houdt het hele jaar toegang tot de challenges
Fit en energiek met Anja
  • Je kunt kiezen uit een maand of een jaar toegang. 
  • Na de gekozen periode  meld je je opnieuw aan.  
  • Je zit dus nergens aan "vast".
  • Maar wil je fit en gezond blijven, dan de Sportschool bij je thuis een no-brainer. 
  • Je investeert in je eigen gezondheid, het belangrijkste dat je hebt. 
Doe mee en word fit en energiek

Wat heb ik nodig? 

  • Een matje of iets zachts om op te liggen
  • Handdoek en flesje water
  • Dumbells en dynaband
Doe mee en word fit en energiek
  •  In het online trainingscentrum vind je alle trainingen. 
  •  Het is een beveiligde omgeving waar alleen leden toegang toe hebben.
  • We maken gebruik van Huddle, als je daar al een account hebt, wordt de online Sportschool daar automatisch aan toegevoegd. 
  • Je kunt de video's zien op computer, I-pad en telefoon
energiekeleefstijl.nl

Wat gebeurt er na aanmelding? 

  • Je ontvangt je inloggegevens en een mail met alle informatie
  • De Sportschool bij je thuis zit in Huddle. Heb je daar al een andere training, dan houd je hetzelfde wachtwoord. 
  • Zie je de mails niet, kijk dan in je spam-box
  • Je kunt dan direct inloggen en starten in de online Sportschool. 
Iedere dag volg ik met veel plezier jouw training. Er gaat rust van uit maar ook motiveer je om door te zetten. De afwisseling is fijn. Het niveau is goed. Ik doe nu al meer dan 2 jaar mee. In het begin kon ik een aantal oefeningen niet meedoen, nu lukken ze me wel. Blij mee. 
Ellen
Ja Anja, gelijk weer aangemeld. Eindelijk iets gevonden dat ik leuk blijf vinden en kan volhouden. Geen opgefokt gedoe, maar gewoon wat het zegt: oefeningen voor thuis voor iedereen! Zin in :-).
Maureen

Lichaam sterk, meer conditie

Ik doe al lang mee met de trainingen van Anja, zij is een lieve coach. De trainingen doen me goed, mijn lichaam is veel sterker geworden en mijn conditie veel beter. Omdat het zo afwisselend is, blijft het leuk om mee te doen. 
Edseline

Meld je hieronder aan: 

Veilige keuze

€15,00

€ 12,50
Prijs per maand en inclusief BTW 21%


Grootste voordelen

  • Toegang tot alle trainingen
  • Veilig om te starten

Beste keuze (goedkoopste optie)

€ 150,-

€ 125,-

Prijs per jaar en inclusief BTW 21%


Grootste voordelen

  • 21% korting
  • Dé manier om fit en sterk te worden.