Thuis FIT Routine

 Thuis FIT Routines 

voor € 9,-

energiekeleefstijl.nl

Thuis FIT Routines

    Start met routines waar je fit van wordt!
    • Maak een routine van sporten en doe mee met de workout video's
    • Ochtendroutines waarmee je de dag goed start
    • Wat eet je overdag? Hoe pak je je rust?
    • Slaap beter als je de dag goed afsluit
    • Met de goede routines blijf je de hele dag fit!

    Meld je aan voor een fitte maand:

energiekeleefstijl.nl

Thuis FIT Routines

    Start met routines waar je fit van wordt!
    • Maak een routine van sporten en doe  mee met de workout video's
    • Ochtendroutines waarmee je de dag goed start
    • Wat eet je overdag? Hoe pak je je rust?
    • Slaap beter als je de dag goed afsluit
    • Met de goede routines blijf je de hele dag fit!

    Meld je aan voor een fitte maand:

Doe mee en word fit en energiek

Thuis trainen

Makkelijk, je hoeft de deur niet uit en traint in eigen tempo. 

Doe mee en word fit en energiek

Eigen tijd

Train wanneer het jou uitkomt (15 tot 20 minuten)

thuis trainen gezonde leefstijl

1 maand t0egang

Vanaf de start van de challenge heb je 1 maand toegang. 
energiekeleefstijl.nl

Hoera voor routines!

Als je iets wilt veranderen in je leven, begin je met het aanpassen van je routines. 

Doe mee en word fit en energiek

Op gewicht

Regelmatig trainen en lekker gezond eten, zo blijf je op gewicht.  

Doe mee en word fit en energiek

Goed voor je. 

Goed voor je hart, longen, spieren en meer weerstand tegen ziektes. 

Dit vinden deelnemers van Thuis FIT:

Afwisselend, motiverend en in eigen tempo te volgen 

Ik doe mee omdat ik mijn conditie wil opkrikken. Vorig jaar had ik een
abonnement op de sportschool maar dat is niet echt iets voor mij. Ik heb ook weleens thuis gesport met Fitchannel maar dat was zo zwaar dat ik het niet volhield. De lessen van Anja zijn afwisselend, motiverend en in eigen tempo te volgen.
Hetty

Mijn lijf weer naar mijn zin

Jouw trainingen en tips en info bevallen me goed. Ik heb altijd veel gesport, maar door het ouder worden, blessures en mijn drukke leven, wordt het me allemaal te veel.  Ik ben niet te dik, maar heb wel een dikke buik gekregen helaas, en alles wordt losser. Ik merk dat door jouw trainingen mijn lijf weer meer naar mijn zin wordt. Miranda

Goed begin van de dag 

Met mijn 57 jaar en een verleden met veel sporten ben ik nu te zwaar en in slechte conditie. Door te starten met Thuis FIT begin ik de dag goed en dit helpt me om op een eenvoudige manier iedere dag te bewegen. Het is goed vol te houden en erg afwisselend. Het draagt bij aan een betere balans in mijn leven tussen werk en privé waarbij ik me steeds beter voel. Els
8 jaar

Leefstijlcoach en trainer

900+

deelnemers

100%

praktisch & persoonlijk

Mijn missie

Vrouwen fit en energiek met een gezonde leefstijl


Meer bewegen en gezonder leven, je weet het, dat is goed voor je gezondheid.
Maar in de drukte van de dag is het niet altijd makkelijk, een paar dagen gaat het goed en daarna zit je al snel weer op je oude spoor.

Ik help je om op een praktische manier wat gezonder te leven, zonder dat het je veel tijd kost. Ik houd van makkelijk en praktisch.
En heb je een vraag, dan kun je altijd contact met me opnemen. Want ik vind het leuk te weten wie er meedoen aan mijn programma's en help je graag verder. 


Anja 

Veelgestelde vragen

Fit en energiek met Anja

Wat is de maandchallenge? 

  • 1 maand toegang
  • 5 keer per week een nieuwe workout, dat zijn er 20 in de maand
  • Iedere dag een leefstijl-tip of recept
  • Zo werk je praktisch aan een gezonde leefstijl. 
Doe mee en word fit en energiek

Wat heb je nodig? 

  • Een matje of iets zachts om op te liggen
  • Handdoek en flesje water
  • Dumbells en dynaband
Doe mee en word fit en energiek

Waar vind je je training?

  •  In het online trainingscentrum vind je altijd je training terug. 
  •  Het is een beveiligde omgeving waar alleen leden toegang toe hebben.
  •  Koop je een losse maand, dan heb je 1 maand toegang.
energiekeleefstijl.nl

Wat gebeurt er na aanmelding? 

  • Je ontvangt je inloggegevens en een mail met alle informatie
  • Zie je de mails niet, kijk dan in je spam-box
  • Je kunt direct inloggen en starten in het online trainingscentrum 

Dit zeggen zij over Thuis FIT:

Afwisseling en goed niveau

Iedere dag volg ik met veel plezier jouw training. Er gaat rust van uit maar ook motiveer je om door te zetten. De afwisseling is fijn. Het niveau is goed. Ik doe volgende maand graag weer mee.
Ellen

Leuk en goed vol te houden

Ja Anja, gelijk weer aangemeld. Eindelijk iets gevonden dat ik leuk blijf vinden en kan volhouden. Geen opgefokt gedoe, maar gewoon wat het zegt: oefeningen voor thuis voor iedereen! Zin in :-).
Maureen

Coaching goed hulpmiddel

Ik ben bezig met de  leefstijlcoaching. Was er wat later mee begonnen. Maar merk wel dat het een hulpmiddel is om bepaalde dingen anders te doen voor een positief resultaat. Ik wil niet meer vervallen in mijn oude gewoonten. Anita